وزارة الصحة السعودية تطلق تحذيراً عاجلاً لضيوف الرحمن مع وصول درجات الحرارة لـ 47 درجة في مشعر منى
كيف يتجنب ضيوف الرحمن مخاطر الإجهاد الحراري خلال موسم حج 1447هـ؟
أكدت وزارة الصحة السعودية أن شرب لترين من الماء يومياً بمعدل كوب كل ساعة هو الضمانة الأساسية للوقاية من الجفاف وضربات الشمس خلال أداء المناسك، تزامناً مع انطلاق أعمال يوم التروية اليوم الأحد 24 مايو 2026 وتوافد الحجاج إلى مشعر منى.
| الإجراء الوقائي | الكمية الموصى بها | التوقيت المفضل |
|---|---|---|
| إجمالي استهلاك المياه | 2 لتر كحد أدنى | على مدار 24 ساعة |
| وتيرة الشرب | كوب واحد (250 مل) | بشكل دوري كل ساعة |
| أثناء التنقل والمشي | شرب السوائل باستمرار | دون انتظار الشعور بالعطش |
توجيهات وزارة الصحة لمواجهة الارتفاع الحراري
أطلقت وزارة الصحة السعودية تحذيراً عاجلاً عبر منصاتها الرسمية اليوم، شددت فيه على ضرورة تبني سلوك وقائي صارم حيال شرب السوائل، وأوضحت الوزارة أن الجفاف يمثل التهديد الصحي الأكبر أثناء المشي لمسافات طويلة في المشاعر المقدسة، موجهةً الحجاج بضرورة تناول الماء باستمرار لضمان رطوبة الجسم والحفاظ على توازنه الحيوي تحت ضغط المجهود البدني العالي في ظل الأجواء الراهنة.
الأرصاد السعودية: درجات الحرارة تصل لـ 47 درجة اليوم
يأتي هذا التنبيه الصحي بالتزامن مع التقارير الصادرة عن المركز الوطني للأرصاد ليومنا هذا الأحد 24 مايو 2026، والتي تشير إلى ظروف مناخية شديدة الحرارة لموسم 1447هـ، ومن المتوقع أن تسجل درجات الحرارة العظمى في مكة المكرمة والمشاعر المقدسة ما بين 44 و47 درجة مئوية، هذا الارتفاع الحاد يتطلب من الحاج وعياً صحياً مرتفعاً، كون التعرض المباشر لأشعة الشمس مع نقص التروية قد يؤدي مباشرة إلى الإصابة بضربات الشمس التي تستوجب التدخل الطبي الفوري.
آلية الترطيب اليومي وخطوات الحماية الموصى بها
لتحقيق أقصى درجات الحماية الجسدية، حدد المختصون في وزارة الصحة خطة ترطيب يومية واضحة المعالم تضمن سلامة الحجاج، وتتمثل في الخطوات التالية:
- الالتزام باستهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من المياه كإجمالي يومي لتعويض الفاقد من السوائل عبر التعرق.
- توزيع شرب الماء بانتظام بمعدل كوب واحد تقريباً كل ساعة لضمان امتصاص الجسم الأمثل للسوائل.
- الحرص التام على حمل عبوات المياه أثناء التنقل والمشي الطويل بين المشاعر، خاصة في رحلة التروية اليوم.
- تجنب الإجهاد البدني غير الضروري في أوقات الذروة الحرارية (من الساعة 11 صباحاً وحتى 4 عصراً).
- استخدام المظلات الشمسية فاتحة اللون لتقليل تأثير الإشعاع الشمسي المباشر على الرأس والجسم.
وتؤكد الوزارة أن الالتزام بهذه التعليمات البسيطة يقلل بنسبة كبيرة من احتمالات الدخول في مضاعفات صحية ناتجة عن الحرارة، مما يمكن ضيوف الرحمن من إتمام مناسكهم بيسر وطمأنينة.
💬 النقاش
لا توجد مشاركات بعد. كن أول من يشارك!