استشارية تغذية تحذر من مخاطر نظام الطيبات وتكشف آثاره السلبية على الجهاز المناعي والتمثيل الغذائي

في ظل تصاعد موجات "الترند" التغذوي التي تجتاح منصات التواصل الاجتماعي، برز اليوم الأحد 24 مايو 2026 تحذير طبي شديد اللهجة يمس كل مواطن ومقيم يبحث عن الصحة المستدامة، إن الانسياق خلف ما يسمى "نظام الطيبات" أو الأنظمة التي تعد بتحسن سريع ومفاجئ، لا يمثل هدراً للمال فحسب، بل يضع سلامة أجهزة جسدك الحيوية على المحك، حيث أكد الخبراء أن تقييد السوائل واستبعاد مجموعات غذائية أساسية يؤدي إلى نقص حاد في الفيتامينات واضطرابات في الجهاز المناعي.

تفاصيل الموقف الطبي: العلم في مواجهة "الترند"

فندت الدكتورة سها عبدالجواد، استشارية الغذاء والتغذية، المرتكزات التي يقوم عليها "نظام الطيبات"، واصفة إياها بأنها تعتمد على أنماط تفتقر تماماً إلى الموثوقية العلمية، وأوضحت في تصريحات إعلامية حديثة أن هذا النظام يروج لممارسات غير صحية مستغلاً رغبة البعض في النتائج السريعة، وشددت على أن الصحة لا يمكن اختزالها في "طبق طعام" فقط، بل هي منظومة سداسية الأبعاد يجب اتباعها وفق معايير وزارة الصحة السعودية، وتشمل:

• الغذاء المتوازن: شمولية العناصر الغذائية دون إقصاء قسري.
• النشاط البدني: تفعيل عمليات الأيض وحرق السعرات بشكل طبيعي.
• النوم الصحي: الركيزة الأساسية للاستشفاء الهرموني والبدني.
• الصحة النفسية: ترابط الحالة المزاجية بجودة التغذية.
• إدارة التوتر: السيطرة على مستويات الكورتيزول لحماية الجسم.

الرقابة الصارمة من "الغذاء والدواء" في 2026

تأتي هذه التحذيرات بالتزامن مع تكثيف الهيئة العامة للغذاء والدواء لحملاتها الرقابية على المحتوى التغذوي في منصات التواصل الاجتماعي، وقد رصدت الهيئة تزايداً في الادعاءات المضللة التي تزعم علاج الأمراض المزمنة عبر أنظمة غذائية مبتدعة تفتقر للإثباتات العلمية، وتؤكد الجهات الرسمية أن أي نظام غذائي لا يراعي الفروق الفردية ولا يشرف عليه مختص مرخص من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية، يظل تهديداً مباشراً للصحة العامة.

الخطوات التصحيحية: كيف تحمي نفسك؟

بناءً على المعطيات الحالية في مايو 2026، يتوجب على المستهلكين اتخاذ خطوات عملية لضمان سلامتهم، تبدأ بالتحقق من هوية ومؤهلات أي "خبير تغذية" يظهر عبر الشاشات، إن التوجه الرسمي للمملكة، تماشياً مع رؤية 2030، يركز على "الوقاية قبل العلاج" من خلال الوعي المبني على الحقائق العلمية والأرقام، لذا، يُنصح دائماً بالرجوع إلى المنصات الموثوقة والالتزام بالهرم الغذائي المعتمد، والابتعاد عن تجربة الحلول السحرية التي لم تمر عبر القنوات التشريعية والطبية المختصة في المملكة.