تحت رعاية الشيخة الدكتورة شمّا بنت محمد بن خالد آل نهيان، رئيسة مجلس إدارة مؤسسات الشيخ محمد بن خالد آل نهيان الثقافية والتعليمية، نظّم مركز الشيخ محمد بن خالد آل نهيان الثقافي، يوم السبت الماضي (14 مارس 2026)، محاضرة توعوية متخصصة ضمن برنامج “معك لصحة نفسية”، تزامناً مع أواخر شهر رمضان المبارك لعام 1447 هـ.
المحاضرة التي جاءت بعنوان “الصحة النفسية في ظل الأزمات.. أدوات عملية للحفاظ على التوازن النفسي”، قدّمها الدكتور محمد الأحبابي، حيث ركزت على آليات الدعم النفسي والاجتماعي وتطوير مرونة الأفراد في مواجهة الضغوط المتغيرة لعام 2026.
| المحور الأساسي | التفاصيل والأهداف |
|---|---|
| الهدف الاستراتيجي | تحويل التعامل مع الأزمات من “الارتباك” إلى “الإدارة الواعية”. |
| الفئة المستهدفة | كافة فئات المجتمع لتعزيز التماسك الأسري والاستقرار النفسي. |
| أدوات التنفيذ | تقنيات فورية لتقليل التوتر، والوعي بطبيعة المشاعر الإنسانية. |
أهداف المبادرة وآلية دعم الاستقرار الأسري
تركز هذه الفعالية على تقديم حلول واقعية ومباشرة بعيداً عن التنظير، حيث تنطلق من رؤية استراتيجية تضع التوازن النفسي كأحد أهم ركائز الاستقرار المجتمعي في دولة الإمارات، وتهدف المبادرة إلى:
- تزويد المجتمع بالأدوات العملية لمواجهة الضغوط النفسية المرافقة للأزمات الطارئة.
- رفع مستوى الوعي بأهمية الصحة النفسية وتأثيرها المباشر على جودة الحياة والتماسك الأسري.
- تمكين الأفراد من استعادة الاستقرار النفسي من خلال تقنيات علمية حديثة تم اعتمادها في خطط 2026.
محاور المحاضرة: كيف تتعامل مع القلق بفاعلية؟
استعرض الدكتور محمد الأحبابي خلال الجلسة طبيعة الاستجابات النفسية التي يظهرها الإنسان وقت الشدائد، موضحاً النقاط الجوهرية التالية:
- طبيعة المشاعر: التأكيد على أن الشعور بالقلق، الخوف، أو الارتباك هو “استجابة إنسانية طبيعية” لا تستدعي لوم الذات، بل تتطلب الفهم والاستيعاب.
- التعامل الواعي: الوعي بهذه المشاعر هو الخطوة الأولى والأساسية لاستعادة التوازن وتجاوز الآثار السلبية للضغوط اليومية.
- تقنيات فورية: تقديم مجموعة من الأدوات والتقنيات التي يمكن تطبيقها لحظياً عند الشعور بالتوتر الحاد لتقليل حدة القلق وضمان اتخاذ قرارات متزنة.
يُذكر أن هذا النشاط يأتي في سياق سلسلة من البرامج الثقافية والتعليمية التي يتبناها مركز الشيخ محمد بن خالد آل نهيان الثقافي لرفع جودة الحياة النفسية والاجتماعية، بما يتماشى مع مستهدفات الأجندة الوطنية لتعزيز جودة الحياة 2026.
الأسئلة الشائعة حول مبادرة “معك لصحة نفسية”
ما هو الهدف الرئيسي من محاضرة التوازن النفسي؟
تهدف إلى تزويد الأفراد بأدوات عملية لمواجهة الأزمات والضغوط النفسية، وتحويل حالة القلق إلى إدارة واعية تضمن استقرار الأسرة والمجتمع.
من هو المحاضر المسؤول عن هذه المبادرة؟
قدم المحاضرة الدكتور محمد الأحبابي، وهو متخصص في تقديم الحلول النفسية والعملية لمواجهة التحديات الراهنة.
هل هناك فعاليات قادمة للمركز في عام 2026؟
نعم، يتبنى المركز سلسلة مستمرة من البرامج الثقافية والتعليمية التي تستهدف كافة فئات المجتمع لرفع جودة الحياة النفسية والاجتماعية، وسيتم الإعلان عن المواعيد القادمة عبر القنوات الرسمية للمركز.
المصادر الرسمية للخبر:
- مؤسسات الشيخ محمد بن خالد آل نهيان الثقافية والتعليمية
