طبيبة جلدية تحسم الجدل حول علاقة غسل الشعر بظهور الشيب المبكر والإصابة بالصلع وتكشف خرافة قلة النظافة

حسمت الدكتورة ناتاليا سيرمايس، أخصائية الأمراض الجلدية والشعر والتجميل، الجدل المثار مؤخراً عبر منصات التواصل الاجتماعي حول مخاطر إهمال غسل الشعر لفترات طويلة أو الإفراط فيه، وأكدت الخبيرة في تصريحاتها المحدثة اليوم 11 أبريل 2026، أن المعلومات المتداولة التي تربط بين قلة النظافة وظهور الشيب (الشعر الأبيض) أو الإصابة بالصلع هي “خرافة طبية” لا تستند إلى أي أساس علمي أو دراسات موثقة.

مخاطر الذعر المبالغ فيه في العناية بالشعر

أوضحت الدكتورة سيرمايس أن هذه الشائعات دفعت الكثيرين إلى تبني سلوكيات متطرفة تضر بصحة الرأس، حيث انقسم الجمهور إلى فئتين:

• الفئة الأولى: لجأت لغسل الشعر بمعدل مفرط (أكثر من مرتين يومياً)، مما قد يؤدي إلى جفاف فروة الرأس وتهيج البصيلات.
• الفئة الثانية: امتنعت تماماً عن الغسل إلا في حالات الضرورة القصوى خوفاً على “البصيلات”، وهو قلق وصفته الطبيبة بأنه غير مبرر ويؤدي لتراكم الدهون والقشرة.

تفسير ظاهرة “التساقط الكثيف” بعد الانقطاع عن الغسل

كشفت الأخصائية عن سبب شعور البعض بالخوف عند غسل شعرهم بعد فترة انقطاع، حيث يلاحظون تساقط كميات كبيرة من الخصلات، وأرجعت ذلك إلى أسباب فيزيائية طبيعية وليس لمرض عضوي، وفق التحليل التالي:

1، الشعر يتساقط بشكل طبيعي ويومي بمعدل يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة.
2، عند التوقف عن الغسل، يظل الشعر المتساقط “عالقاً” بين الخصلات ولا ينزل من الرأس بسبب الزيوت الطبيعية أو تشابك الشعر.
3، عند العودة للغسل مجدداً، تنزل كافة الكميات المتراكمة خلال أيام الانقطاع دفعة واحدة، مما يعطي انطباعاً خاطئاً بحدوث تساقط مفاجئ أو بداية صلع، بينما هو في الحقيقة مجرد “تراكم للأيام السابقة”.

دليل غسل الشعر حسب نوع “فروة الرأس” لعام 2026

وفقاً للتوصيات الطبية المحدثة، فإن تحديد موعد غسل الشعر لا يخضع لجدول زمني ثابت لجميع البشر، بل يعتمد كلياً على “الحاجة” ونوع البشرة كما يوضح الجدول التالي:

واختتمت الدكتورة ماريات موخينا، أخصائية الأمراض الجلدية، النصائح بالتأكيد على أن القاعدة الأساسية هي “غسل الشعر عندما يكون متسخاً فعلياً”، مع ضرورة التمييز بين التنظيف بالماء فقط وبين استخدام المستحضرات الكيميائية التي يجب أن تقنن حسب نوع الشعر وطبيعته البيئية.

الأسئلة الشائعة حول صحة الشعر

هل يسبب الشامبو ظهور الشيب المبكر؟

لا يوجد أي دليل علمي يربط بين مكونات الشامبو المعتمدة وبين فقدان صبغة الميلانين في الشعر؛ الشيب محكوم بالعوامل الوراثية والتقدم في العمر والتوتر العصبي بشكل أساسي.

هل كثرة الغسل تضعف بصيلة الشعر؟

الغسل المعتدل لا يضعف البصيلة، ولكن استخدام الماء الساخن جداً أو التجفيف الحراري العنيف هو ما قد يؤدي إلى تضرر ألياف الشعر وتقصفها.

ما هو أفضل وقت لغسل الشعر؟

ينصح الأطباء بغسل الشعر في الأوقات التي تقل فيها نسبة الرطوبة، مع الحرص على تجفيفه بلطف بمنشفة قطنية قبل التعرض لتيارات الهواء الباردة.