كيف يتجنب ضيوف الرحمن إصابات القدمين خلال رمي الجمرات عبر 6 توصيات عاجلة من الصحة السعودية

كيف يتجنب ضيوف الرحمن إصابات القدمين خلال تحركاتهم المكثفة في أول أيام عيد الأضحى 2026؟

وجهت وزارة الصحة السعودية اليوم، الأربعاء 27 مايو 2026، ست نصائح طبية عاجلة للحجاج لضمان سلامة أقدامهم أثناء أداء نسك رمي الجمرات وطواف الإفاضة، تزامناً مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة معدلات المشي الميداني في المشاعر المقدسة.

تأتي هذه الإرشادات ضمن حملة "حج بصحة" لموسم 1447هـ، والتي تركز على الحد من الإصابات الحركية والتقرحات الجلدية التي سجلت نسباً مرتفعة في المواسم الماضية، وأوضحت الوزارة أن الالتزام ببروتوكول وقاية القدمين يعد ركيزة أساسية لاستكمال المناسك دون عوائق صحية، خاصة في ظل المسافات الطويلة التي يقطعها الحاج بين منى ومكة المكرمة.

جاهزية المراكز الصحية في مشعر منى والطرق المؤدية للحرم

أكدت الوزارة تشغيل أكثر من 180 مركزاً صحياً ونقطة إسعافية موزعة بدقة على طرق المشاة ومسارات الحافلات اليوم الأربعاء، وتعمل هذه النقاط على تقديم الرعاية الفورية لحالات الإجهاد العضلي وتقرحات القدمين، مع تزويدها بكوادر متخصصة في طب الحشود والتعامل مع الإصابات الميدانية.

شددت الجهات الصحية على ضرورة استخدام المظلات الشمسية والإكثار من شرب السوائل لتجنب الجفاف الذي يؤثر سلباً على مرونة الجلد ويزيد من احتمالية الإصابة بالتقرحات، ودعت الوزارة ضيوف الرحمن إلى استخدام تطبيق صحتي للوصول السريع إلى أقرب عيادة متنقلة أو مركز صحي داخل مشعر منى.

نصائح إضافية لحجاج بيت الله الحرام

دعت الصحة السعودية الحجاج إلى أخذ قسط كافٍ من الراحة بين المناسك، وتجنب الزحام الشديد الذي قد يؤدي إلى إصابات دهس أو التواء في الكاحل، كما نبهت إلى أهمية ارتداء الجوارب القطنية التي تمتص العرق وتقلل الاحتكاك المباشر بين الجلد والحذاء، مما يسهم في رحلة حج آمنة ومريحة.