كشفت مختصة نفسية سعودية عن حقيقة العلاقة بين الابتعاد عن منصات التواصل الاجتماعي وتحسن الحالة النفسية، مشيرة إلى أن تقييم تأثير هذه المنصات مرهون بالنتائج الشخصية المترتبة على الاستخدام، وأكدت أن الدراسات العلمية الحالية لعام 2026 لا تقدم دلالة إحصائية قاطعة، وأن النصيحة الأهم هي اعتماد نهج "الوسطية" في الاستخدام.
رأي خبير: هل الابتعاد عن السوشيال ميديا يحسن الصحة النفسية؟
كشفت الدكتورة عفيفة إياس الشافعي، المختصة في علم النفس العيادي السريري، عن حقيقة تأثير الابتعاد عن منصات التواصل الاجتماعي على تحسن الحالة النفسية للأفراد، مؤكدة أن الأمر ليس قاعدة عامة، جاء هذا التوضيح خلال مداخلة للمختصة عبر أثير «العربية إف إم».
تأثير الاستخدام: كيف يتم تقييم علاقة المنصات بالحالة النفسية؟
وشددت الدكتورة الشافعي على أن الحكم على تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية ليس مطلقاً، بل يرتبط بشكل مباشر بالنتائج التي يخلفها استخدام الفرد لها، بمعنى آخر، تتوقف الإيجابية أو السلبية على كيفية ونوعية هذا الاستخدام، وليس على مجرد وجود المنصة.
خلاصة الدراسات ونصيحة المختصة: نهج الوسطية هو الأفضل
وفيما يخص الأبحاث العلمية، أشارت المختصة إلى أن النسب المستخلصة من الدراسات التي تناولت هذا الموضوع لم تصل بعد إلى مرحلة "الدلالة الإحصائية" القاطعة، ولهذا، شددت على أن النهج الأكثر فاعلية الموصى به هو "الوسطية" في التعامل مع هذه المنصات، بدلاً من التشدد في الإفراط أو الانقطاع التام.
شاهد: مداخلة الدكتورة عفيفة الشافعي عبر «العربية إف إم»
الأسئلة الشائعة حول السوشيال ميديا والصحة النفسية
هل الابتعاد الكلي عن السوشيال ميديا هو الحل دائماً لتحسين الصحة النفسية؟
أكدت المختصة الدكتورة عفيفة الشافعي أن الابتعاد الكلي ليس قاعدة عامة، وأن تحسن الحالة النفسية يعتمد على النتائج الشخصية المترتبة على استخدام الفرد لهذه المنصات.
ما هو النهج الأمثل الذي تنصح به المختصة للتعامل مع منصات التواصل الاجتماعي؟
توصي المختصة باعتماد نهج "الوسطية" في التعامل مع منصات التواصل الاجتماعي، بدلاً من الإفراط في الاستخدام أو الانقطاع التام، نظراً لعدم وجود دلالة إحصائية قاطعة في الدراسات العلمية حتى الآن.
هل هناك دراسات علمية قاطعة حول تأثير السوشيال ميديا على الصحة النفسية؟
أشارت المختصة إلى أن الأبحاث العلمية الحالية لم تصل بعد إلى مرحلة "الدلالة الإحصائية" القاطعة التي تحسم تأثير منصات التواصل الاجتماعي بشكل مطلق.
التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يعلق!