الخدمات الطبية بوزارة الداخلية تحدد 5 قواعد غذائية لضمان سلامة الحجاج خلال أيام التشريق
- الخدمات الطبية بوزارة الداخلية تحدد 5 قواعد غذائية لسلامة الحجاج.
- توصيات مشددة بشرب السوائل واستخدام المظلات للوقاية من ضربات الشمس.
- جاهزية 140 مركزاً إسعافياً و14 مستشفى ميدانياً لخدمة الحجيج في المشاعر المقدسة.
وجهت الإدارة العامة للخدمات الطبية ب وزارة الداخلية، اليوم الثلاثاء 26 مايو 2026 الموافق 10 ذي الحجة 1447، حزمة من النصائح الطبية والغذائية لضيوف الرحمن تزامناً مع بدء أيام التشريق، وذلك لضمان الحفاظ على طاقتهم البدنية وتجنب مخاطر الإجهاد الحراري خلال رحلة الحج.
| النصيحة الصحية | الهدف الوقائي |
|---|---|
| شرب السوائل والماء بكثافة | تعويض المجهود البدني ومنع الجفاف المفاجئ |
| التركيز على الفواكه والخضروات | إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية |
| تجنب الأطعمة الدسمة | منع الشعور بالخمول وتسهيل الحركة في المشاعر |
| استخدام المظلات الشمسية | الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري |
| تجنب الزحام أوقات الذروة | تقليل فرص التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة |
دليل التغذية السليمة لضيوف الرحمن
تحث الخدمات الطبية بوزارة الداخلية، عبر حسابها الرسمي في منصة إكس، الحجاج على الالتزام الصارم بالقواعد الغذائية الصحية، حيث يحتاج الجسم في هذه اللحظات إلى غذاء متكامل يوازن بين المجهود العضلي الشاق وفقدان السوائل المستمر نتيجة الارتفاع في درجات الحرارة.
ويجب التركيز في الوجبات اليومية على الخيارات الخفيفة التي تشمل البروتينات الضرورية، مع الابتعاد تماماً عن الأطعمة الدسمة التي تسبب الخمول وتعيق حركة الحاج أثناء أداء المناسك في المشاعر المقدسة، ويمكن الاستفادة من الخدمات الإلكترونية عبر منصة أبشر للوصول إلى التصاريح والخدمات ذات الصلة بسرعة وسهولة.
خطة الوقاية من العطش وضربات الشمس
تشدد التوجيهات على ضرورة شرب الماء فوراً وبكميات كافية دون انتظار الشعور بالعطش، وذلك لتجنب حالات الجفاف التي قد تداهم الحاج فجأة، وتعتبر التغذية الصحية هي الوقود الأساسي الذي يضمن استمرار النشاط والحيوية طوال أيام التشريق.
من جانبها، تحذر وزارة الصحة من التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة في ساعات الظهيرة، وتؤكد على استخدام المظلات كإجراء وقائي إلزامي، كما تدعو الحجيج إلى اتباع التعليمات الرسمية بدقة وتجنب التواجد في مناطق الزحام في أوقات الذروة لضمان سلامتهم الصحية.
جاهزية المنظومة الصحية لموسم 1447هـ
أعلنت الجهات الصحية السعودية عن اكتمال جاهزية 140 مركزاً إسعافياً و14 مستشفى ميدانياً في المشاعر المقدسة لخدمة ضيوف الرحمن، وتؤكد وكالة الأنباء السعودية "واس" أن كافة الكوادر الطبية مستعدة على مدار الساعة لتقديم الرعاية الفورية للحجاج في مواقعهم.
وتنتشر هذه المرافق الطبية في مواقع استراتيجية لضمان سرعة الاستجابة لأي طارئ صحي، حيث تضع المملكة سلامة ضيوف الرحمن كأولوية قصوى عبر تسخير كافة الإمكانيات التقنية والبشرية لتسهيل رحلة الحج وجعلها آمنة صحياً.
💬 النقاش
لا توجد مشاركات بعد. كن أول من يشارك!